• Téma Týždňa

12 turistických tipov, ktoré potrebujete pred vyplávaním

12 turistických tipov, ktoré potrebujete pred vyplávaním

Chôdza: len jednu nohu pred druhou, nie? Ako ťažké to môže byť? Áno, pešia výlet je niečo, čo môže niekto urobiť, ale je to aj niečo, čo potrebuje prípravu.

Turistické topánky, ktoré nie sú vhodné, fľaša na vodu, ktorá nie je dostatočne veľká, batéria telefónu, ktorá nikdy nepretrvá - to sú veci, ktoré prechádzajú z jednoduchej nepríjemnosti až po úplné mučenie - dokonca aj zbytočné nebezpečenstvo - na dlhej ceste. Nezapadajte do týchto ľahko vyhnútých pascí prvých časovačov - zostaňte na ceste s našimi najlepšími turistickými tipmi.

1. Nasaďte svoju najlepšiu nohu dopredu

Najskôr prvé: topánky. Do. Nie. Šetriť. To nemožno dostatočne zdôrazniť. Vaša topánka sú najlepšími priateľmi na ceste a musíte ich stráviť nejaký čas. Získajte pomoc vo vašom miestnom obchode a vyskúšajte toľko párov, ako potrebujete, aby ste našli pohodlné nosenie.

Nechcem ignorovať faux horské svahy v obchode, buď - chodiť hore a dole, skákať, krútiť prsty. Najčastejšou chybou je to, že sa boxy rozťahujú - ale veľkosť príliš malá je najistejšia cesta k čiernej nohe. Kúpiť väčšie, ak máte pochybnosti. A vyzdvihnúť aj náhradné šnúrky. Ak sa na trase objavíte, budú si v Gore-Texi stáť za svoju váhu.

Pixabay / CC0

2. Stick na cestu

Znie to jednoducho, ale "skratka" je ako väčšina ľudí skončí stratená. Môže to vyzerať rýchlejšie ako "vystrihnúť roh", ale ten roh môže skrývať bažinu, hustú džungľu, strmý svah, čokoľvek.

Postupujte podľa značiek, držte sa označených trás a akceptujte, že osoba, ktorá označila trasu, pravdepodobne vie najlepšie.

3. Urobte sprievodcu

Máte obavy o to, že ste tam sám? Ak si vôbec nie ste istí, kam idete, alebo ho môžete hacknúť, pripojte sa k skupine. Množstvo operátorov (Mac Adventure, Headwater, Ramblers) ponúka skupinové prechádzky po celom Spojenom kráľovstve, v Európe, USA a ďalších krajinách - a nakoniec existuje bezpečnosť v počtoch. Mnohí z nich ponúkajú samochodné turistické dovolenky so všetkými dostupnými poznámkami o trase.

4. Nespadajte do šialenstva

Všetko je ploché na mape - ale vy a vaše svaly viete, že to je ďaleko od reality. Naučte sa čítať kontúry, kruhové línie, ktoré spojujú body rovnakej výšky dohromady, na vašej mape a budete mať možnosť vidieť zmenu výšky a pripraviť sa na - alebo sa vyhnúť - strmým výstupom a sostupom.

Pamätajte si, že obrysové čiary bližšie dohromady znamenajú, že svah je strmší a že svah môže byť oveľa ťažší na svaloch ako do kopca. Znížte počet míľ, ktoré plánujete prejsť, ak je terén strmý a vyhnite sa spaľovaniu stehných svalov.

5. Zbaliť

Oblečenie je vaša ochrana pred prvkami a tenké vrstvy sú najlepšie. Balenie mikrofleece (najľahšie nájdete), kvalitnú vodotesnosť (bundy a nohavice) a klobúk a rukavice, ak ste niekde studený alebo v nadmorskej výške, a nezabudnite na suncream a slnečný klobúk, ak to bude hot.

Tenká šálka je skvelá na zakrytie slnka, na sedenie, na vysúšanie a množstvo ďalších vecí, ktoré ho robia nevyhnutným.

Pixabay / CC0

6. Zložte hore

Ak cestujete vo vzdialenom okolí, musíte s vami priniesť všetko vrátane vody a jedla. Zmiešajte ingrediencie, aby ste pripravili sendviče (nezabudnite na nôž), orechy a čokoládu ako energetické pochúťky a hydratačný balík Camelbak naplnený vodou. Rozpustné tablety s vitamínom C sa môžu pridávať do vody kvôli ďalšiemu výbuchu energie.

7. Vytvorte si tvar

Myslíte si, že môžete chodiť 15 míľ za deň, pretože vám trvá 20 minút, kým sa na nádražie dostanete každé ráno? Zamysli sa znova.

Chôdza po dlhú dobu v nerovnom teréne je úplne iná hra. Takže ak ste si objednali Inca Trail začať s výletom do miestneho parku a pracovať na vybudovanie vytrvalosti.

Pixabay / CC0

8. Uchopte tyč

Chôdza pólov rozdelila názor, ale najzávažnejší chodci niesli jeden - a prisahali. Stĺp vám poskytuje extra končatinu, ktorú môžete použiť na dodatočnú rovnováhu, alebo jednoducho zistiť hĺbku kaluží alebo len taký hustý, že je podrast.

9. Rešpektujte horu

Ako často počujeme o tom, že niekto bol zachránený z Ben Nevis alebo Rockies? Nikdy nezabudnite, že hora je kráľ a nezaujíma vás, traveler.

Vždy skontrolujte miestne počasie pred vyrazením a nezačnite sa vyzdvihnúť tie vrcholy, ak sa zatvára alebo je na ceste búrka. Zahalte si teplo a zapijte píšťalku a pochodeň, to bude neoceniteľné, ak z nejakého dôvodu potrebujete pritiahnuť pozornosť.

10. Získajte aplikáciu

Existujú desiatky aplikácií pre turistov, ale jeden z našich obľúbených je Endomondo. Keď začnete chodiť, poklepte na tlačidlo prehrávania a bude sledovať, ako ďaleko prechádzate, aký je váš nárast alebo strata výšky a zaznamenajte svoju trasu na mape. Dokonca vám povie, koľko vody by ste mali piť a koľko kalórií ste spálili.

11. Získajte vysoko bezpečne

Niektoré z najlepších svetových výletov (Inca Trail, okruh Annapurna) prebiehajú v nadmorskej výške a nie je to ľahké. Nadmernú chorobu môže zabiť, a to môže začať jednoduchou bolesťou hlavy alebo nevoľnosťou. Ak sa cítite mierne hlboké, krátke dych, aj keď ste v pokoji alebo závraty, okamžite vyhľadajte pomoc a zostupujte čo najďalej. Neexistuje žiadna liečba, ako klesajúca, takže sa nikdy nepokúšajte tlačiť.

Výšku choroby možno zvyčajne zabrániť aklimatizáciou pomaly, tak strávte pár dní odpočíva v nadmorskej výške pred chôdzou. Pite tiež veľa vody a vyhnite sa alkoholu.

Pixabay / CC0

12. Priveďte batérie

Za všetko. Tento pochodeň, fotoaparát, mobilný telefón. Najskôr skontrolujte a nabite všetko, než vyrazíte a prinesiete náhradné diely. Pre váš telefón, ktorý sa môže stať vašou záchrannou linkou, vložte MiPow Power Tube 3000. Je vybavený integrovaným káblom a môže nabíjať váš telefón viac ako raz. Synchronizuje sa s vaším telefónom a pípne, ak ho náhodou opustíte.

Porovnať lety, rezervovať hostely a hotely pre vašu cestu, nájsť zájazdy a nezabudnite si zakúpiť cestovné poistenie predtým, než idete.

Zanechať Komentár: